Recent Posts

    Dampak Travelling Bagi Kesehatan Tubuh Anda, Bahayakah? Atau Bermanfaat?


    Dinisehat.id - Travelling merupakan kegiatan bepergian dari rumah menuju ke tempat-tempat yang memiliki berbagai macam budaya, orang-orang,dan kehidupan mereka sesuai daerahnya masing-masing. Saat travelling ternyata malah banyak sekali manfaatnya bagi tubuh Anda, lantas apa saja manfaatnya? 

    1. Travelling Meningkatkan Kekebalan Tubuh

    Antibodi merupakan suatu protein kecil yang melindungi sistem kekebalan tubuh Anda dari patogen berbahaya. Faktanya pada sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Allergy and Clinical Immunology edisi Juni 2012 menunjukkan bahwa anak-anak Amish yang tinggal di pertanian memiliki pengurangan 50% pada asma, alergi, dan gangguan terkait usus dibandingkan dengan anak-anak yang tumbuh di lingkungan yang lebih steril. Hal tersebut menunjukkan paparan beberapa kotoran dan penyakit ringan sebenarnya membuat tubuh dan usus Anda lebih kuat. Ini bukan untuk mengatakan bahwa Anda tidak boleh menjaga kebersihan di perjalanan Anda, Anda masih harus mencuci tangan atau menggunakan sedikit pembersih tangan di sana-sini, tetapi memiliki bakteri baru dalam hidup Anda bukanlah hal yang buruk. Ketika Anda bepergian dari satu tempat ke tempat lain, tubuh Anda beradaptasi dengan ribuan bakteri baru, yang ternyata membuatnya lebih kuat.

    2. Travelling Menurunkan Tingkat Stres

    Hal ini mungkin bukan suatu kejutan besar bagi Anda, tetapi telah dibuktikan secara ilmiah bahwa perjalanan akan meningkatkan kebahagiaan Anda, mengurangi depresi Anda, dan menenangkan Anda. Sebuah Studi menemukan bahwa tiga hari setelah liburan, Traveller merasa cukup istirahat, kurang cemas, dan membuat suasana hati yang lebih baik. Dan peningkatan ini tidak hilang ketika mereka kembali ke rumah, hal tersebut dapat bertahan selama berminggu-minggu sesudahnya.

    3. Travelling Meningkatkan Kesehatan Otak Anda

    Perjalanan memperluas pikiran Anda. Anda bertemu orang baru. Anda beradaptasi dengan situasi baru. Anda menjadi lebih sadar akan budaya secara global. Ini semua baik untuk kesehatan Anda karena pengalaman baru meningkatkan fleksibilitas kognitif, membuat pikiran Anda tetap tajam. Studi telah menunjukkan hubungan antara perjalanan dan peningkatan kreativitas, rasa kesadaran budaya yang lebih dalam dan pertumbuhan pribadi. Dan menurut Journal of Personality and Social Psychology, mereka yang bepergian dan belajar di luar negeri cenderung lebih terbuka dan stabil secara emosional.

    4. Travelling Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

    Itu karena orang yang berkeliaran dari rumah mereka untuk liburan kecil umumnya kurang merasa stres dan cemas, atau setidaknya mereka bersedia mengambil istirahat dari stres mereka. Karena hal ini, Framingham Heart Study menemukan bahwa pria dan wanita yang melakukan perjalanan setiap tahun biasanya lebih kecil kemungkinannya menderita serangan jantung atau terserang penyakit jantung.

    5. Travelling Membuat Anda Tetap Bugar

    Ketika kita bepergian, kita ingin mencoba hal-hal baru dan melihat semua hal yang ada untuk dilihat, kita menghabiskan uang untuk sampai di sana, jadi kita lebih cenderung untuk mencoba olahraga ekstrim, berjalan di jalan-jalan kota selama berjam-jam, atau mendaki gunung atau bukit untuk mendapatkan pemandangan terbaik. Bahkan jika Anda berencana untuk tinggal sepanjang hari di pantai, berjalan di atas pasir akan memaksa otot Anda untuk bekerja dua kali lebih keras.

    6. Ada Banyak Tempat di Bumi yang Memiliki Sifat Penyembuhan

    Saat Anda bepergian, Anda bisa mengunjungi situs atau tempat penyembuhan seperti sumber air panas alami Turki, Islandia, atau Kosta Rika yang menggambarkan khasiat penyembuhan bumi. Berendam di perairan kaya mineral ini dapat memperbaiki kulit Anda, menghilangkan rasa sakit dan stres, dan meningkatkan umur panjang. Disana adalah tempat-tempat di mana kekuatan bumi bersatu untuk menyembuhkan, mengangkat, dan meremajakan. Beberapa titik energi terkenal termasuk Stonehenge dan piramida Mesir, tetapi ada juga pusaran di Amerika di tempat-tempat seperti Sedona, atau bahkan Dhamma Giri Vipassana di India.

    7. Travelling akan membuat Anda hidup lebih lama

    Mereka yang bepergian cenderung memiliki harapan hidup yang lebih lama. Baik bagi masyarakat lokal maupun global, semua bentuk perjalanan meningkatkan kehidupan kita dan benar-benar dapat meningkatkan kualitas hidup kita. Hal itu menunjukkan bahwa perjalanan mengurangi stres, menjaga tubuh tetap sehat di dalam dan luar, dan meningkatkan kesehatan otak. Hal ini menambah peluang meningkatan hidup lebih lama dan menikmati perjalanan hidupnya..
    Demikian artikel tentang 7 Fakta Ilmiah Manfaat Travelling Bagi Kesehatan. Jika artikel ini membantu jangan lupa share ke teman Anda agar mereka mendapatkan manfaatnya juga!!

    0 Response to "Dampak Travelling Bagi Kesehatan Tubuh Anda, Bahayakah? Atau Bermanfaat?"

    Post a Comment

    Iklan Atas Artikel

    Iklan Tengah Artikel 1

    Iklan Tengah Artikel 2

    Iklan Bawah Artikel